이해력을 잃지 않고 읽기 속도를 높이는 방법
많은 사람들이 더 빠르게 읽는 것이 이해력을 희생하는 것이라고 믿습니다. 하지만 두 가지의 장점을 모두 가질 수 있다면 어떨까요? 올바른 기법을 사용하면 이해력을 유지하거나 심지어 향상시키면서 더 빠르게 읽도록 자신을 훈련할 수 있습니다.
속독 vs. 이해력에 대한 오해
속독에 대한 가장 큰 오해는 그것이 결승선까지의 경주라는 것입니다. 진정한 속독은 단어들을 휙휙 넘어가는 것이 아닙니다; 정보를 더 효율적으로 처리하는 것입니다. 목표는 나쁜 습관을 줄이고 뇌가 자연스럽게 학습하는 방식과 일치하는 전략을 채택하는 것입니다.
더 빠르게 읽기 위한 기본 기법
고급 방법을 탐구하기 전에 기본 사항을 다루겠습니다.
1. 내적 발화 중단
내적 발화는 읽는 동안 머릿속에서 단어를 말하는 습관입니다. 말하는 속도만큼 빠르게 읽을 수밖에 없기 때문에 큰 병목 현상입니다. 이를 줄이려면:
- 포인터 사용: 손가락이나 펜으로 눈을 안내하세요. 물리적 움직임은 내적 음성이 따라올 수 있는 것보다 눈을 더 빠르게 앞으로 당기는 데 도움이 됩니다.
- 뇌를 산만하게 만들기: 읽는 동안 조용히 허밍하거나 껌을 씹으세요. 이것은 내적 발화를 하려는 뇌의 부분을 차지합니다.
- 음악 듣기: 기악 음악은 내적 독백을 압도하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 되돌아가기 감소
되돌아가기는 눈이 단어를 다시 읽기 위해 뒤로 뛰어가는 것입니다. 때로는 필요하지만, 대부분의 되돌아가기는 집중력을 깨뜨리는 무의식적 습관입니다.
- 포인터 방법: 다시 말하지만, 포인터를 사용하면 눈이 앞으로 움직이도록 유지하고 뒤로 가는 것을 억제합니다.
- 읽은 내용 덮기: 이미 읽은 줄을 덮기 위해 인덱스 카드를 사용하여 계속 진행하도록 강제하세요.
고급 속독 전략
내적 발화와 되돌아가기를 다루고 나면 더 고급 기법으로 넘어갈 수 있습니다.
1. 스키밍: 핵심을 파악하는 기술
스키밍은 모든 단어를 읽는 것이 아닙니다. 주요 아이디어를 빠르게 식별하는 것입니다. 텍스트의 일반적인 개요가 필요할 때 가장 유용합니다.
- 스키밍하는 방법: 제목, 소개, 결론을 읽으세요. 그런 다음 각 단락의 첫 문장을 읽으세요. 눈은 텍스트 위를 미끄러져 가면서 키워드, 제목, 굵게 표시된 구문을 찾아야 합니다.
- 언제 사용할까: 장을 미리보기, 학습 가이드를 검토하거나 기사가 더 깊이 읽을 가치가 있는지 결정하기 위해 스키밍을 사용하세요.
2. 청킹: 단어를 그룹으로 읽기
청킹은 여러 단어를 한 번에 읽는 연습입니다. 각 단어에 고정되는 대신, 눈을 훈련하여 한 번의 시선으로 3-5개의 단어 그룹을 받아들입니다.
- 청킹 연습 방법:
- 세 단어 구의 중앙에 집중하여 시작하고 눈을 움직이지 않고 세 단어를 모두 보려고 노력하세요.
- 편안해지면 더 큰 그룹으로 확장하세요.
- 연습을 돕기 위해 단어 그룹을 표시하는 온라인 도구나 앱을 사용하세요.
- 작동하는 이유: 청킹은 줄당 수행하는 안구 움직임(고정)의 수를 줄여서 직접적으로 더 빠른 읽기로 전환됩니다.
3. 주변 시야 방법
이 기법은 주변 시야를 사용하여 줄의 시작과 끝에 있는 단어를 보는 것으로, 눈이 여백까지 이동해야 하는 필요성을 줄입니다.
- 연습 방법: 줄을 읽는 동안 눈을 단어의 중심 그룹에 집중하고 주변 시야를 사용하여 끝의 단어를 포착하세요. 이것은 연습이 필요하지만 안구 긴장과 움직임을 크게 줄일 수 있습니다.
가속하면서 이해력 유지
읽고 있는 내용을 이해하지 못하면 이 기법들은 쓸모가 없습니다. 정보를 유지하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 텍스트 미리보기
읽기를 시작하기 전에 자료를 스키밍하는 데 30-60초를 소비하세요. 제목, 부제목, 이미지 및 요약 점을 보세요. 이것은 읽는 동안 뇌가 정보를 조직하는 데 도움이 되는 정신적 프레임워크를 만듭니다.
2. 목적을 아세요
왜 이 텍스트를 읽고 있나요? 특정 정보를 찾고 있나요, 시험을 위해 공부하고 있나요, 아니면 즐거움을 위해 읽고 있나요? 명확한 목적은 중요한 것에 집중하고 나머지를 걸러내는 데 도움이 됩니다.
3. 읽는 동안 질문하기
질문을 하며 자료에 참여하세요. 주요 논쟁은 무엇인가요? 어떤 증거가 제공되나요? 이것이 이미 알고 있는 것과 어떻게 연결되나요? 이 적극적인 읽기 접근법은 마음을 집중시키고 기억력을 향상시킵니다.
4. 요약하고 검토하기
섹션이나 장을 완료한 후 주요 포인트를 자신의 말로 요약하는 시간을 가지세요. 이것은 이해력을 강화하고 정보를 장기 기억으로 전달하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
결론
읽기 속도를 개선하는 것은 달성 가능한 목표이지만 전략적 접근이 필요합니다. 내적 발화와 같은 나쁜 습관을 깨고 스키밍과 청킹과 같은 입증된 기법을 채택하면 이해력을 희생하지 않고 더 빠르게 읽을 수 있습니다.
속독은 기술이라는 것을 기억하세요. 결과를 보려면 지속적인 연습이 필요합니다. 한두 가지 기법으로 시작하여 마스터한 다음 다른 것을 통합하세요. 어느새 그 어느 때보다 효율적이고 효과적으로 읽고 있을 것입니다.
이 기법들을 시험해 볼 준비가 되셨나요? 진행 상황을 측정하고 얼마나 개선되었는지 확인하려면 읽기 속도 테스트를 사용해보세요.